ENTRENAMIENTOS NAVIDAD

El dia 26 de Diciembre elegimos los pinares de Liencres para entrenar, la mañana nos ha ofrecido un sol espectacular y los niños han disfrutado del entrenamiento en la naturaleza y el entorno maravilloso.

                                                                        Fotos: Jose Angel Domostegui

SAN SILVESTRE DE SANTANDER

 

HORARIOS Y DISTANCIAS

RESULTADOS CARRERA DE NAVIDAD RENEDO

INFANTIL MASCULINO

6º SERGIO RAMOS FERNANDEZ

 INFANTIL FEMENINO

24ª ANA ZAMORA RIVAS

ALEVIN MASCULINO

6º TOMAS CALLEJO CUADRILLERO

18º MARIO GARCIA ALVEAR         

53º CARLOS FERNANDEZ CABRERO 

ALEVIN FEMENINO

20ª LEYRE ARNAIZ YURREBASO
23ª   EVA GARCIA ALVEAR

24ª  ELENA GUTIERREZ GUTIERREZ 

25ª MARINA CARRILES FERNANDEZ

38ª ARIADNA HERREROS PEREZ
42ª ESTIBALIZ DOMOSTEGUI RUIZ

                  

BENJAMIN MASCULINO

                    

13º   JORGE SANZ CASTAÑO

34º ADRIAN ESTEVEZ ESCOBEDO

39º  ALVARO GONZALEZ PULIDO

40º HECTOR GUTIERREZ GUTIERREZ

45º JAVIER ALVAREZ HORNA

55º MIGUEL CALVO GOMEZ

61º IBAI MILLAN EZQUERRO

62º IVAN ARIAS CARO

70º MARCOS LOPEZ SOLAETA

BENJAMIN FEMENINO

13ª ANDREA REBAQUE RUIZ

18ª AINARA ARNAIZ YURREBAS0

22ª LUCIA RUBIO CASADO

26ª ARA ACHA LUCAS

34ª OLGA FERNANDEZ CABRERO

48ª NEREA ARGULO ANGULO

MINIS MASCULINO

2º VICTOR SANZ CASTAÑO

24º SAMUEL COZAR

26º IKER MILLAN

28º ADRIAN PRIETO

47º ELOY DOMOSTEGUI

48º DAVID HERNANDEZ

52º HUGO SANTACRUZ

54º PABLO BARREDA

MINIS FEMENINOS

7ªJULIA ARRANZ FURRIENTOS

24ª DANIELA URRESTI

34ª LUNA GARCIA GUTIERREZ

35º VALERIA MANRIQUE

51ª CANDELA GARCIA GUTIERREZ

67ª ESTELA REBAQUE

JUVENIL FEMENINO

16ª CAMILA GOMEZ MARTINEZ

SENIOR MASCULINO

43º ISMAEL MENESES BADALA

 VETERANOS MASCULINO

24º  DAVID GONZALEZ CABARGA 

26º  MIGUEL ANGEL SANTA CRUZ BARRIOS 

39º  JAVIER GARCIA BENGOECHEA

40º JOSE CARLOS IZQUIERDO DIAZ

47º LUIS ANDRES GUTIERREZ ARROYO
50º FERNANDO ZAMORA ANGULO

57º JOSE LUIS CALLEJO CABO

VETERANAS

3ª IZASKUN YURREBASO OLABARRIETA

Felices Fiestas

ENTRENAMIENTOS NAVIVAD ALEVINES E INFANTILES

           HORA                                      DIA                                                          

         11,00 H                          MIERCOLES 26                     PINARES DE LIENCRES (aparcamiento)  

         11,00 H                          VIERNES     28                   PARQUE DE LAS LLAMAS (aparcamiento) 

         11,00 H                          MIERCOLES 2                      PINARES DE LIENCRES (aparcamiento) 

         11,00 H                          VIERNES       5                                    MATALEÑAS (aparcamiento)   

ENTRENAMIENTOS NAVIVAD BENJAMINES 

 

           HORA                                      DIA                                                          

         11,00 H                          JUEVES      27                      PINARES DE LIENCRES (aparcamiento)  

         11,00 H                          JUEVES        3                 PARQUE DE LAS LLAMAS (aparcamiento)  

FELICES FIESTAS Y PROSPERO AÑO NUEVO 

CARRERA DE NAVIDAD RENEDO DE PIELAGOS

XXIII Carrera de Navidad en Renedo de Pielagos

Cómo secar tus zapatillas
¿Quieres tus zapas secas en el próximo rodaje? Este truco es infalible.

ARTÍCULO PUBLICADO EN http://www.runners.es/material/zapatillas/articulo/seca-tus-zapatillas

Si se te han mojado las zapatillas tras un entrenamiento en el que has pisado más charcos de la cuenta, este truco de la abuela es infalible:
- Primero quita la plantilla y lávala aparte. Puedes hacerlo a mano, es el principal foco de bacterias. Déjala secar.
- Llena después la zapatilla húmeda con papel de periódico. Haz una pelota con él y rellena la zapatilla. Déjalo unas horas, ya que absorberá la humedad de la parte superior, y quítalas después. Observa cómo está. Si es necesario, repite.
No necesitas nada más para poder correr al día siguiente con las zapatillas secas. ¿Fácil, verdad?
JOSÉ ÁNGEL DOMOSTEGUI PARADA

Articulo de la revista Runners

CROSS COSTA ESMERALDA LAREDO

CLASIFICACIONES

Infantil masculino

10º SERGIO RAMOS FERNANDEZ

Infantil femenino

30ª CLAUDIA BEAR TEJERA

Alevín masculino

26º TOMAS CALLEJO CUADRILLERO
49º FERNANDO VIOTA MARTINEZ
50º IKER MILLAN EZQUERRO
59º ANDRES FERNANDEZ MARTIN
62º CARLOS FERNANDEZ CABRERO

Alevín femenino

1ª LINDES GONZALEZ DIAZ

20ª LEYRE ARNAIZ YURREBASO
21ª PAULA PEQUEÑO PUÑAL
29ª ANDREA PEQUEÑO PUÑAL
31ª ELENA GUTIERREZ GUTIERREZ
38ª EVA GARCIA ALVEAR
49ª ESTIBALIZ DOMOSTEGUI RUIZ

Benjamín masculino

7º JORGE SANZ CASTAÑO
20º ADRIAN PEREZ BAHAMONTES
32º FRANCISCO MAROTO NOVAl
39º ADRIAN ESTEVEZ ESCOBEDO
40º HECTOR GUTIERREZ GUTIERREZ
44º ALVARO GONZALEZ PULIDO
45º IBAI MILLAN EZQUERRO
46º MIGUEL CALVO GOMEZ

Benjamín femenino

15ª ANDREA REBAQUE RUIZ

17ª ARA ACHA LUCAS

30ª AINARA ARNAIZ YURREBAS0

36ª OLGA FERNANDEZ CABRERO

50ª NEREA ARGULO ANGULO

Juvenil masculino

14º CARLOS QUINTANA LAVIN

Juvenil femenino

17ª CAMILA GOMEZ MARTINEZ

Senior Femenino

26ª BARBARA MARCOTE HEREDIA

CLASIFICACION POR EQUIPOS

16º.- CAMARGO JUAN DE HERRERA

59º MIGUEL ANGEL SANTA CRUZ BARRIOS 14' 17''
66º DAVID GONZALEZ CABARGA 14' 38''
68º MAURICIO PEREZ URRIZA 14' 39''
82º JAVIER GARCIA BENGOECHEA 15' 29''
86º FERNANDO ZAMORA ANGULO 15' 59''
89º LUIS ANDRES GUTIERREZ ARROYO 16' 14”